10
Nouilles aux légumes et à la sauce soja
5
(12)
0 kcal
Nurisnki
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes en dés.
2
Mettre un peu d'huile dans une poêle et faire revenir tous les légumes. J'ajoute déjà un peu de sauce soja.
3
Ajouter les nouilles, puis l'eau jusqu'à ce qu'elle recouvre tout le contenu.
4
Ajouter la sauce soja (quantité selon le goût) et attendre l'ébullition.
5
Remuer jusqu'à ce que l'eau ait réduit et que le mélange ne soit pas détrempé.
6
L'assiette est prête à être dégustée !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos
Asperges vertes
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Nouilles
40 gramos
Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos
Asperges vertes
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Nouilles
40 gramos
Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Couper tous les légumes en dés.
2
Mettre un peu d'huile dans une poêle et faire revenir tous les légumes. J'ajoute déjà un peu de sauce soja.
3
Ajouter les nouilles, puis l'eau jusqu'à ce qu'elle recouvre tout le contenu.
4
Ajouter la sauce soja (quantité selon le goût) et attendre l'ébullition.
5
Remuer jusqu'à ce que l'eau ait réduit et que le mélange ne soit pas détrempé.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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