7
riz brun et quinoa au thon et à l'oignon
3
(8)
5 min
0 kcal
daanii_.3
Preparación de la receta
1
Chauffer les bocaux de riz et de quinoa au micro-ondes pendant une minute.
2
Hacher l'oignon et le placer sur le riz et le quinoa.
3
mettre le thon et le mélanger
ingrédients
Steps
calories
1
Chauffer les bocaux de riz et de quinoa au micro-ondes pendant une minute.
2
Hacher l'oignon et le placer sur le riz et le quinoa.
3
mettre le thon et le mélanger
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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