

23
Granola maison sans sucre (version 2 😋)
3
(24)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 170 degrés.
2
Hacher les noix et les mélanger avec la cannelle, la noix de coco, les graines de chia et les flocons d'avoine dans un bol (sur la photo, les flocons d'avoine n'ont pas encore été ajoutés).

3
Ecraser les dattes avec de l'eau pour obtenir une sorte de purée et la mélanger. Cela permettra d'intégrer les ingrédients de la même manière que le sucre.

4
Placez du papier sulfurisé sur la plaque de cuisson et étalez le mélange sur toute la surface. Mettre au four pendant 20 à 25 minutes à 170 degrés.

5
Au bout de ce temps, séparer la base en morceaux et la remettre au four pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. C'est prêt ! J'espère que vous avez aimé !

ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 170 degrés.
2
Hacher les noix et les mélanger avec la cannelle, la noix de coco, les graines de chia et les flocons d'avoine dans un bol (sur la photo, les flocons d'avoine n'ont pas encore été ajoutés).

3
Ecraser les dattes avec de l'eau pour obtenir une sorte de purée et la mélanger. Cela permettra d'intégrer les ingrédients de la même manière que le sucre.

4
Placez du papier sulfurisé sur la plaque de cuisson et étalez le mélange sur toute la surface. Mettre au four pendant 20 à 25 minutes à 170 degrés.

5
Au bout de ce temps, séparer la base en morceaux et la remettre au four pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. C'est prêt ! J'espère que vous avez aimé !

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...