12
Nouilles au poulet et à la sauce teriyaki
4
(14)
0 kcal
aiduskaa
Preparación de la receta
1
Faire mariner le poulet avec la sauce (la veille).
2
Cuire les pâtes selon les instructions du fabricant et les réserver.
3
Couper les légumes en julienne et les placer dans une autre casserole. Assaisonner de sel et de poivre.
4
Ajouter le poulet mariné
5
Une fois qu'elle est bien cuite, ajouter les pâtes et les intégrer aux autres ingrédients.
6
Au moment de servir, saupoudrer de ciboulette.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Blanc de poulet
500 gramos
Tagliatelles
300 gramos
Sauce soja douce
225 gramos (aprox. 1 bote)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ciboulette
5 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Blanc de poulet
500 gramos
Tagliatelles
300 gramos
Sauce soja douce
225 gramos (aprox. 1 bote)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ciboulette
5 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire mariner le poulet avec la sauce (la veille).
2
Cuire les pâtes selon les instructions du fabricant et les réserver.
3
Couper les légumes en julienne et les placer dans une autre casserole. Assaisonner de sel et de poivre.
4
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5
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6
Au moment de servir, saupoudrer de ciboulette.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
sucres
graisses saturées
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