15
Salade de brocolis, de pommes de terre, d'œufs et de pois chiches
5
(17)
10 min
0 kcal
Lauragongar
Preparación de la receta
1
Faire bouillir 2 œufs. Égoutter un demi-pot de pois chiches cuits ou un petit pot. J'ai utilisé celui-ci
2
Faites bouillir les brocolis. Si vous manquez de temps, vous pouvez utiliser l'un des sachets prêts à l'emploi pour le micro-ondes.
3
Éplucher 2 pommes de terre et les couper en cubes. Mettre au micro-ondes avec un couvercle pendant 10 minutes à puissance maximale.
4
Mettre le tout dans un bol et assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre noir. C'est tout ce dont vous avez besoin. J'ajoute des flocons de Cayenne parce que j'aime la touche épicée, mais avec seulement du sel et du poivre, c'est excellent.
5
*Vous pouvez ajouter du thon ou des macaronis complets, cela convient également très bien.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches cuits
200 gramos (aprox. ½ botes)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches cuits
200 gramos (aprox. ½ botes)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire bouillir 2 œufs. Égoutter un demi-pot de pois chiches cuits ou un petit pot. J'ai utilisé celui-ci
2
Faites bouillir les brocolis. Si vous manquez de temps, vous pouvez utiliser l'un des sachets prêts à l'emploi pour le micro-ondes.
3
Éplucher 2 pommes de terre et les couper en cubes. Mettre au micro-ondes avec un couvercle pendant 10 minutes à puissance maximale.
4
Mettre le tout dans un bol et assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre noir. C'est tout ce dont vous avez besoin. J'ajoute des flocons de Cayenne parce que j'aime la touche épicée, mais avec seulement du sel et du poivre, c'est excellent.
5
*Vous pouvez ajouter du thon ou des macaronis complets, cela convient également très bien.
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sel
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