8
Pâtes au soja et à la mozzarella.
3
(9)
0 kcal
clary12
Preparación de la receta
1
Faire tremper les graines de soja (dans de l'eau froide) pendant que vous coupez l'oignon et la courgette en petits morceaux.
2
Pendant la cuisson des macaronis. Faire revenir l'oignon (2-3 minutes), ajouter la courgette (2-3 minutes) et enfin ajouter le soja égoutté et mélanger avec la tomate. Lorsque le tout est bien intégré, l'ajouter aux macaronis.
3
Enfin, saupoudrer de mozzarella et d'origan, gratiner pendant une minute et c'est tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les graines de soja (dans de l'eau froide) pendant que vous coupez l'oignon et la courgette en petits morceaux.
2
Pendant la cuisson des macaronis. Faire revenir l'oignon (2-3 minutes), ajouter la courgette (2-3 minutes) et enfin ajouter le soja égoutté et mélanger avec la tomate. Lorsque le tout est bien intégré, l'ajouter aux macaronis.
3
Enfin, saupoudrer de mozzarella et d'origan, gratiner pendant une minute et c'est tout.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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