10
Mugcake au chocolat sans avoine ni farine 🍌🍫🍮🍮
5
(12)
3 min
0 kcal
jmr89
Preparación de la receta
1
Éplucher la banane et l'écraser à la fourchette.
2
Verser la banane écrasée, l'œuf et une cuillère à soupe de cacao dans un bol et fouetter à l'aide d'une fourchette.
3
Passer le gobelet au micro-ondes pendant 2 minutes.
4
Comme garniture, vous pouvez ajouter une once de chocolat, du beurre de noix sur le dessus, des fruits...
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher la banane et l'écraser à la fourchette.
2
Verser la banane écrasée, l'œuf et une cuillère à soupe de cacao dans un bol et fouetter à l'aide d'une fourchette.
3
Passer le gobelet au micro-ondes pendant 2 minutes.
4
Comme garniture, vous pouvez ajouter une once de chocolat, du beurre de noix sur le dessus, des fruits...
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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