531
Petit déjeuner dans 5'.
4.3
(536)
0 kcal
Bettyyy
Preparación de la receta
1
⚠️2 unités ! Verser le yaourt et les graines de chia dans un bol. Mélangez bien. Laissez reposer pendant seulement 5 minutes, vous verrez que c'est suffisant pour ramollir les graines.
2
Couper les fruits
3
Verser le yaourt avec les graines de chia dans un verre et placer les morceaux de mangue sur le dessus.
4
Si l'on souhaite plus de liquide, ajouter un peu de lait ou de boisson végétale. Peut être sucré avec de la pâte de dattes ou des fruits mûrs/déshydratés.
ingrédients
Steps
calories
1
⚠️2 unités ! Verser le yaourt et les graines de chia dans un bol. Mélangez bien. Laissez reposer pendant seulement 5 minutes, vous verrez que c'est suffisant pour ramollir les graines.
2
Couper les fruits
3
Verser le yaourt avec les graines de chia dans un verre et placer les morceaux de mangue sur le dessus.
4
Si l'on souhaite plus de liquide, ajouter un peu de lait ou de boisson végétale. Peut être sucré avec de la pâte de dattes ou des fruits mûrs/déshydratés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...