30
Gâteau éponge aux flocons d'avoine avec banane et pomme
3
(31)
0 kcal
tamy1988
Preparación de la receta
1
Écraser la pomme, la banane et les dattes et les mélanger aux flocons d'avoine, à la cannelle et aux morceaux de noix.
2
Battre les blancs d'œufs en neige et les incorporer au mélange de fruits et d'avoine.
3
Mettez-le dans un moule et décorez-le. Cuire pendant 15-20 minutes à 220 degrés. Démouler lorsqu'il est froid.
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser la pomme, la banane et les dattes et les mélanger aux flocons d'avoine, à la cannelle et aux morceaux de noix.
2
Battre les blancs d'œufs en neige et les incorporer au mélange de fruits et d'avoine.
3
Mettez-le dans un moule et décorez-le. Cuire pendant 15-20 minutes à 220 degrés. Démouler lorsqu'il est froid.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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