Salade de légumes mélangés, haricots verts, maïs doux, canneberges et edamame.

Faire bouillir de l'eau dans une grande casserole et à l'ébullition ajouter le sel, le mélange de légumes secs (petits pois hachés, lentilles blondes précuites, graines de soja hachées, flocons de soja grillés, lentilles vertes précuites et lentilles corail précuites) *Ils vendent le paquet à Carrefour. Et en même temps mettre les haricots verts dans un filet de cuisson avec les légumes secs.

Cuire pendant environ 15 minutes à feu vif, puis égoutter.

Dans une poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire chauffer. Lorsque tout est égoutté, ajoutez le tout dans la poêle et donnez un coup de pinceau. Vous pouvez laver et égoutter le maïs doux et l'ajouter également.

Enfin, éteindre la poêle et ajouter les canneberges, le curry et les edamames confits ou grillés.