2
Œufs à l'avoine et aux graines de sésame
3
(3)
8 min
0 kcal
JulianaJaimes
Preparación de la receta
1
Casser les œufs dans un bol
2
Ajouter les flocons d'avoine et saler selon son goût.
3
Fouetter jusqu'à ce que les ingrédients soient incorporés
4
Chauffer une poêle avec un filet d'huile végétale.
5
Ajouter le mélange et, au fur et à mesure que l'œuf sèche, remuer avec une cuillère.
6
Lorsque la cuisson est à votre goût, ajoutez les graines de sésame.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Casser les œufs dans un bol
2
Ajouter les flocons d'avoine et saler selon son goût.
3
Fouetter jusqu'à ce que les ingrédients soient incorporés
4
Chauffer une poêle avec un filet d'huile végétale.
5
Ajouter le mélange et, au fur et à mesure que l'œuf sèche, remuer avec une cuillère.
6
Lorsque la cuisson est à votre goût, ajoutez les graines de sésame.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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