21
Tomate farcie au quinoa et à l'aubergine
5
(29)
50 min
0 kcal
Maryveve
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon haché avec l'aubergine hachée, égoutter les tomates coupées en deux et ajouter la pulpe aux légumes sautés.
2
Lorsque les légumes sont pochés, ajouter le quinoa que l'on a fait bouillir auparavant et faire sauter le tout ensemble, ajouter les tomates.
3
Saupoudrer de fromage râpé et cuire au four pendant 30/35 minutes à 200 degrés.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir l'oignon haché avec l'aubergine hachée, égoutter les tomates coupées en deux et ajouter la pulpe aux légumes sautés.
2
Lorsque les légumes sont pochés, ajouter le quinoa que l'on a fait bouillir auparavant et faire sauter le tout ensemble, ajouter les tomates.
3
Saupoudrer de fromage râpé et cuire au four pendant 30/35 minutes à 200 degrés.
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