5
Nuggets de chou-fleur
3
(7)
30 min
0 kcal
PotatoQueen
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200°C. Faire bouillir le chou-fleur pour le ramollir.
2
Pendant l'ébullition, mélanger la boisson de soja avec la farine de pois chiches à l'aide d'une écumoire. Ajouter l'huile d'olive extra vierge l'huile d'olive extra vierge. Ajouter les épices au goût (origan, ail en poudre, paprika doux/épicé).
3
Mélanger la sauce avec le chou-fleur.
4
Cuire au four pendant environ 20 minutes. Vous pouvez ajouter du fromage sur le dessus pendant les 5 dernières minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 200°C. Faire bouillir le chou-fleur pour le ramollir.
2
Pendant l'ébullition, mélanger la boisson de soja avec la farine de pois chiches à l'aide d'une écumoire. Ajouter l'huile d'olive extra vierge l'huile d'olive extra vierge. Ajouter les épices au goût (origan, ail en poudre, paprika doux/épicé).
3
Mélanger la sauce avec le chou-fleur.
4
Cuire au four pendant environ 20 minutes. Vous pouvez ajouter du fromage sur le dessus pendant les 5 dernières minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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