5
Fausse pizza aux courgettes
3
(6)
6 min
0 kcal
mariarroyo_8
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en fines tranches, je l'ai fait avec une mandoline, puis saler, poivrer et ajouter l'origan.
2
Passer au micro-ondes pendant 3,5 ou 4 minutes.
3
Pendant que la courgette cuit, mettre un œuf sur la plaque, c'est un œuf mais il est sorti avec deux jaunes.
4
Retirer la courgette du micro-ondes et ajouter la cuillère à soupe de tomate.
5
J'ai ajouté de la dinde et de la mozzarella râpée.
6
Faire fondre le fromage au micro-ondes pendant 1 minute et placer les œufs sur le dessus.
7
Bien sûr, on ne peut pas la couper en tranches et la manger comme une pizza, alors j'ai mélangé le tout et vous ne savez pas à quel point c'est bon.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette en fines tranches, je l'ai fait avec une mandoline, puis saler, poivrer et ajouter l'origan.
2
Passer au micro-ondes pendant 3,5 ou 4 minutes.
3
Pendant que la courgette cuit, mettre un œuf sur la plaque, c'est un œuf mais il est sorti avec deux jaunes.
4
Retirer la courgette du micro-ondes et ajouter la cuillère à soupe de tomate.
5
J'ai ajouté de la dinde et de la mozzarella râpée.
6
Faire fondre le fromage au micro-ondes pendant 1 minute et placer les œufs sur le dessus.
7
Bien sûr, on ne peut pas la couper en tranches et la manger comme une pizza, alors j'ai mélangé le tout et vous ne savez pas à quel point c'est bon.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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