14
Pizza à la pâte de brocoli
5
(16)
32 min
0 kcal
avilapo
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Écraser le brocoli et le mettre dans un bol (assaisonner selon le goût). Battre un œuf et l'ajouter. Mélanger le tout.
3
Préparer une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et étaler la pâte (la pâte n'est pas homogène, mais après la cuisson, c'est parfait).
4
Enfourner la pâte pendant 10 minutes. Si possible, placez-la sur le fond.
5
A la sortie du four, ajouter la tomate et les ingrédients que vous aimez, dans mon cas le jambon, la mozzarella, les champignons et le poivre. Ajouter l'origan.
6
Enfourner pour 10 minutes supplémentaires, et le tour est joué !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 lata)
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella léger
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon cuit
70 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 lata)
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella léger
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon cuit
70 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Écraser le brocoli et le mettre dans un bol (assaisonner selon le goût). Battre un œuf et l'ajouter. Mélanger le tout.
3
Préparer une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et étaler la pâte (la pâte n'est pas homogène, mais après la cuisson, c'est parfait).
4
Enfourner la pâte pendant 10 minutes. Si possible, placez-la sur le fond.
5
A la sortie du four, ajouter la tomate et les ingrédients que vous aimez, dans mon cas le jambon, la mozzarella, les champignons et le poivre. Ajouter l'origan.
6
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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