Bowl de yogur con fruta y granola casera🧡
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Bol de yaourt avec fruits et granola maison🧡

3

(5)

10 min

0 kcal

mariaprieto36

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Preparación de la receta

1

Nous allons d'abord préparer le granola maison. Pour ce faire, placez les graines de chia et de lin dans une poêle à frire à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Une fois qu'elles sont dorées, ajoutez les flocons d'avoine, le miel et la cannelle selon votre goût. Mélangez le tout à feu moyen jusqu'à ce que la texture devienne plus compacte. Laisser refroidir.

Bowl de yogur con fruta y granola casera🧡 Paso 0

2

Couper la banane en tranches très fines. Nous couperons également les mûres, mais dans ce cas en morceaux plus gros (en deux). Ce sont les fruits que j'ai sélectionnés, mais d'autres peuvent être utilisés.

Bowl de yogur con fruta y granola casera🧡 Paso 1

3

Verser le yaourt dans un bol. J'ai utilisé le yaourt de la marque "alpro" à l'arôme naturel de noix de coco et je le recommande car il donne une touche très particulière à la recette.

Bowl de yogur con fruta y granola casera🧡 Paso 2

4

Enfin, nous passons à l'assemblage du bol. D'abord le yaourt, puis les fruits sur le pourtour et enfin le granola maison au centre du bol. C'est ainsi que j'ai procédé, mais c'est au goût de chacun.

5

Voilà, vous êtes prêt à partir, maintenant profitez-en ! 💜

ingrédients

Steps

calories

1

Nous allons d'abord préparer le granola maison. Pour ce faire, placez les graines de chia et de lin dans une poêle à frire à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Une fois qu'elles sont dorées, ajoutez les flocons d'avoine, le miel et la cannelle selon votre goût. Mélangez le tout à feu moyen jusqu'à ce que la texture devienne plus compacte. Laisser refroidir.

Bowl de yogur con fruta y granola casera🧡 Paso 0

2

Couper la banane en tranches très fines. Nous couperons également les mûres, mais dans ce cas en morceaux plus gros (en deux). Ce sont les fruits que j'ai sélectionnés, mais d'autres peuvent être utilisés.

Bowl de yogur con fruta y granola casera🧡 Paso 1

3

Verser le yaourt dans un bol. J'ai utilisé le yaourt de la marque "alpro" à l'arôme naturel de noix de coco et je le recommande car il donne une touche très particulière à la recette.

Bowl de yogur con fruta y granola casera🧡 Paso 2

4

Enfin, nous passons à l'assemblage du bol. D'abord le yaourt, puis les fruits sur le pourtour et enfin le granola maison au centre du bol. C'est ainsi que j'ai procédé, mais c'est au goût de chacun.

5

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