1
Crêpes Realfood
3
(2)
3 min
0 kcal
naiarabeso2751
Preparación de la receta
1
Faire fondre l'once de chocolat au micro-ondes pendant que l'on prépare les crêpes. Couper un morceau de pomme et enlever la peau.
2
Lorsque le chocolat est fondu, l'ajouter à la crêpe. Avant que le chocolat ne fonde, ajoutez les graines de chia. Ensuite, ajoutez à nouveau le chocolat et râpez la pomme sur la crêpe à l'aide d'une râpe.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crêpes de riz brun
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
Pomme rouge
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Semences
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crêpes de riz brun
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
Pomme rouge
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Semences
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire fondre l'once de chocolat au micro-ondes pendant que l'on prépare les crêpes. Couper un morceau de pomme et enlever la peau.
2
Lorsque le chocolat est fondu, l'ajouter à la crêpe. Avant que le chocolat ne fonde, ajoutez les graines de chia. Ensuite, ajoutez à nouveau le chocolat et râpez la pomme sur la crêpe à l'aide d'une râpe.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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