

3
Asperges à la vinaigrette 🌶.
5
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Bien éplucher les asperges et enlever la partie dure à l'extrémité de la tige. Les faire bouillir dans de l'eau avec 1 cuillère à café de sucre et 2 cuillères à café de sel jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2
Pendant ce temps, préparer la vinaigrette. Couper les poivrons rouges, les olives et les cornichons en petits cubes. Assaisonner avec le vinaigre et l'huile d'olive.
3
Lorsque les asperges sont prêtes, laissez-les refroidir et dégustez-les avec une vinaigrette ou une mayonnaise maison.
4
Remarque : si vous ne les consommez pas le jour même, conservez-les avec l'eau de cuisson.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Asperges blanches
1000 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cornichons marinés
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olives vertes
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Vinaigre de vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Asperges blanches
1000 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cornichons marinés
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olives vertes
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Vinaigre de vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Bien éplucher les asperges et enlever la partie dure à l'extrémité de la tige. Les faire bouillir dans de l'eau avec 1 cuillère à café de sucre et 2 cuillères à café de sel jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2
Pendant ce temps, préparer la vinaigrette. Couper les poivrons rouges, les olives et les cornichons en petits cubes. Assaisonner avec le vinaigre et l'huile d'olive.
3
Lorsque les asperges sont prêtes, laissez-les refroidir et dégustez-les avec une vinaigrette ou une mayonnaise maison.
4
Remarque : si vous ne les consommez pas le jour même, conservez-les avec l'eau de cuisson.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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