

13
Gaufres à la framboise
3
(14)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les œufs, le lait, la farine, la levure et la cannelle dans un bol. Ajouter ensuite les framboises en petits morceaux et bien battre.
2
Verser le mélange dans le gaufrier et attendre quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit doré, sans brûler.
3
Comme garniture, nous avons utilisé de la confiture maison de fraises et de chia (recette sur mon profil) et une sauce au yaourt et aux fruits rouges (obtenue en écrasant du yaourt naturel avec des framboises et des myrtilles).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yoghourt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
60 gramos

Boisson au soja
50 gramos

Myrtille
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Framboise
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yoghourt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
60 gramos

Boisson au soja
50 gramos

Myrtille
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Framboise
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les œufs, le lait, la farine, la levure et la cannelle dans un bol. Ajouter ensuite les framboises en petits morceaux et bien battre.
2
Verser le mélange dans le gaufrier et attendre quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit doré, sans brûler.
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Comme garniture, nous avons utilisé de la confiture maison de fraises et de chia (recette sur mon profil) et une sauce au yaourt et aux fruits rouges (obtenue en écrasant du yaourt naturel avec des framboises et des myrtilles).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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