

11
Aubergines farcies au thon
5
(14)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Placer les aubergines coupées en deux et avec les coupes dans un récipient allant au micro-ondes et les laisser ramollir un peu. Les égoutter et conserver les peaux.

2
Faire revenir dans un peu d'huile l'oignon et ce que l'on a vidé des aubergines. Lorsque le tout est cuit, ajouter le thon, la sauce tomate frite et un peu de lait évaporé (facultatif, il rend le tout plus moelleux).

3
Remplir les aubergines avec la farce, ajouter le fromage à gratiner et gratiner.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aubergine
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Thon albacore, naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Emmental
60 gramos (aprox. 4 puñados)

Sauce tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Lait évaporé
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aubergine
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Thon albacore, naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Emmental
60 gramos (aprox. 4 puñados)

Sauce tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Lait évaporé
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Placer les aubergines coupées en deux et avec les coupes dans un récipient allant au micro-ondes et les laisser ramollir un peu. Les égoutter et conserver les peaux.

2
Faire revenir dans un peu d'huile l'oignon et ce que l'on a vidé des aubergines. Lorsque le tout est cuit, ajouter le thon, la sauce tomate frite et un peu de lait évaporé (facultatif, il rend le tout plus moelleux).

3
Remplir les aubergines avec la farce, ajouter le fromage à gratiner et gratiner.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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