PASTA DE LENTEJAS CON TOFU 🍝
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PÂTES AUX LENTILLES ET AU TOFU 🍝

4

(28)

0 kcal

xlorena

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Preparación de la receta

1

Pendant que les pâtes cuisent, faire revenir le tofu coupé en dés dans un peu d'huile d'olive et l'épicer (dans mon cas : curcuma, oignon en poudre, poivre, origan et paprika doux). Réserver.

2

Faire griller l'oignon (ajouter un peu d'eau pour le ramollir) et ajouter le tofu. Remuer pendant quelques minutes.

3

Ajouter la tomate concassée et corriger le sel, si nécessaire.

4

Ajouter les pâtes et mélanger le tout. À ce stade, ajouter un trait de blanc d'œuf (ou un œuf entier) et, à feu doux, mélanger le tout jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.

5

Ajoutez une touche d'origan sur le dessus (comme dans mon cas), du fromage râpé ou ce que vous voulez.... Mais je vous assure que c'est délicieux sans rien d'autre ! 🤩

ingrédients

Steps

calories

1

Pendant que les pâtes cuisent, faire revenir le tofu coupé en dés dans un peu d'huile d'olive et l'épicer (dans mon cas : curcuma, oignon en poudre, poivre, origan et paprika doux). Réserver.

2

Faire griller l'oignon (ajouter un peu d'eau pour le ramollir) et ajouter le tofu. Remuer pendant quelques minutes.

3

Ajouter la tomate concassée et corriger le sel, si nécessaire.

4

Ajouter les pâtes et mélanger le tout. À ce stade, ajouter un trait de blanc d'œuf (ou un œuf entier) et, à feu doux, mélanger le tout jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.

5

Ajoutez une touche d'origan sur le dessus (comme dans mon cas), du fromage râpé ou ce que vous voulez.... Mais je vous assure que c'est délicieux sans rien d'autre ! 🤩

calories

Par 100g

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