

9
Omelette classique aux pommes de terre avec peu d'huile
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Passer les pommes de terre et l'oignon râpé au micro-ondes dans un récipient en verre à la puissance maximale. Vérifier toutes les 5 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir le mélange de pommes de terre et d'oignons.
3
Fouetter les creux, ajouter le sel et les pommes de terre et bien mélanger.
4
Faire chauffer le peu d'huile restant de la friture des pommes de terre dans une poêle à frire antiadhésive. Lorsque la poêle est très chaude, ajouter le mélange pendant environ 30 secondes et le retourner pendant le même laps de temps.
ingrédients
Steps
calories
1
Passer les pommes de terre et l'oignon râpé au micro-ondes dans un récipient en verre à la puissance maximale. Vérifier toutes les 5 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir le mélange de pommes de terre et d'oignons.
3
Fouetter les creux, ajouter le sel et les pommes de terre et bien mélanger.
4
Faire chauffer le peu d'huile restant de la friture des pommes de terre dans une poêle à frire antiadhésive. Lorsque la poêle est très chaude, ajouter le mélange pendant environ 30 secondes et le retourner pendant le même laps de temps.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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