5
Sandwich au poulet et au houmous
3
(6)
15 min
0 kcal
Natalia20
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper l'oignon en petits morceaux.
2
Chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d'huile et ajouter l'oignon.
3
Couper le blanc de poulet en petits cubes et l'ajouter à l'oignon, une fois qu'il est doré, le mettre de côté.
4
Griller les 4 tranches de pain et couper la tomate et l'avocat en fines tranches.
5
Une fois les toasts prêts, étalez le houmous sur le dessus, ajoutez le poulet et l'oignon, puis la tomate et l'avocat.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper l'oignon en petits morceaux.
2
Chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d'huile et ajouter l'oignon.
3
Couper le blanc de poulet en petits cubes et l'ajouter à l'oignon, une fois qu'il est doré, le mettre de côté.
4
Griller les 4 tranches de pain et couper la tomate et l'avocat en fines tranches.
5
Une fois les toasts prêts, étalez le houmous sur le dessus, ajoutez le poulet et l'oignon, puis la tomate et l'avocat.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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