14
Riz aux épinards
3
(15)
0 kcal
latxa
Preparación de la receta
1
Cuire les épinards dans le bouillon de légumes, puis mixer le tout et réserver. Saler au goût
2
Préparez le sofrito, mettez l'huile dans la poêle de votre choix et ajoutez l'oignon haché (taille selon votre goût).
3
Après quelques minutes, ajouter les carottes et les courgettes coupées en dés. Ajouter l'ail émincé, saler et poivrer et faire revenir quelques instants.
4
Ajouter le riz et faire frire pendant quelques minutes.
5
Ajouter la purée d'épinards et remuer plusieurs fois pour que le riz soit bien imbibé.
6
Après 2-3 minutes, ajouter le bouillon (ou l'eau) et le safran. Laisser cuire le temps indiqué pour le riz choisi.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les épinards dans le bouillon de légumes, puis mixer le tout et réserver. Saler au goût
2
Préparez le sofrito, mettez l'huile dans la poêle de votre choix et ajoutez l'oignon haché (taille selon votre goût).
3
Après quelques minutes, ajouter les carottes et les courgettes coupées en dés. Ajouter l'ail émincé, saler et poivrer et faire revenir quelques instants.
4
Ajouter le riz et faire frire pendant quelques minutes.
5
Ajouter la purée d'épinards et remuer plusieurs fois pour que le riz soit bien imbibé.
6
Après 2-3 minutes, ajouter le bouillon (ou l'eau) et le safran. Laisser cuire le temps indiqué pour le riz choisi.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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