15
Maquereaux en papillote cuits au micro-ondes
3
(16)
5 min
0 kcal
EnamoraAtuPaladar
Preparación de la receta
1
Placer les Mairas, presser le citron et assaisonner selon le goût, fermer dans du papier sulfurisé en forme de petit paquet, vous pouvez utiliser des anchois ou d'autres poissons.
2
Je les ai pris 3 minutes à puissance maximale, les anchois sont ➕ petits donc 2 minutes suffiraient. Vérifier la cuisson et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Placer les Mairas, presser le citron et assaisonner selon le goût, fermer dans du papier sulfurisé en forme de petit paquet, vous pouvez utiliser des anchois ou d'autres poissons.
2
Je les ai pris 3 minutes à puissance maximale, les anchois sont ➕ petits donc 2 minutes suffiraient. Vérifier la cuisson et déguster.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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