34
Pain complet
4
(36)
0 kcal
lilsrolo
Preparación de la receta
1
Mélanger les ingrédients liquides (eau, lait et huile) avec la levure fraîche. Mélanger le tout à l'aide du batteur.
2
Ajouter la farine et les graines
3
Laisser reposer pendant 1 heure
4
Placer dans un moule rectangulaire et cuire au four pendant 45 minutes.
5
Démouler le pain et le laisser refroidir. Couper en tranches et déguster !
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Farine de blé complète
400 gramos (aprox. 40 cucharadas)
Lait de vache entier
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Levure fraîche
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Graines de lin
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Graines de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Farine de blé complète
400 gramos (aprox. 40 cucharadas)
Lait de vache entier
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Levure fraîche
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Graines de lin
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Graines de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mélanger les ingrédients liquides (eau, lait et huile) avec la levure fraîche. Mélanger le tout à l'aide du batteur.
2
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3
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4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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