42
Riz brun avec épinards, crevettes sautées et œuf grillé
5
(44)
23 min
0 kcal
Araceli27
Preparación de la receta
1
Faire bouillir le riz brun 🍚 dans une casserole.
2
Dans une autre casserole, faire bouillir la poignée d'épinards 🥬. En fin d'ébullition, laisser égoutter et faire revenir les crevettes 🦐 dans une poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive. Ajouter le persil haché.
3
Éteindre le feu et égoutter le riz. Dans la même poêle que les crevettes, faire l'œuf 🍳 avec le reste de l'huile.
4
Mettez le tout dans une assiette et le tour est joué !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir le riz brun 🍚 dans une casserole.
2
Dans une autre casserole, faire bouillir la poignée d'épinards 🥬. En fin d'ébullition, laisser égoutter et faire revenir les crevettes 🦐 dans une poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive. Ajouter le persil haché.
3
Éteindre le feu et égoutter le riz. Dans la même poêle que les crevettes, faire l'œuf 🍳 avec le reste de l'huile.
4
Mettez le tout dans une assiette et le tour est joué !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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