63
Des biscuits aux graines super faciles à préparer !
5
(67)
15 min
0 kcal
naturd
Preparación de la receta
1
Nous transformons tous les ingrédients en farine
2
Nous écrasons la banane de taille moyenne
3
Mélanger le tout et former une pâte en forme de biscuit.
4
Cuire au four ou à la friteuse à 200° jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de coco râpée déshydratée
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Flocons d'avoine sans gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de lin
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de coco râpée déshydratée
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Flocons d'avoine sans gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de lin
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Nous transformons tous les ingrédients en farine
2
Nous écrasons la banane de taille moyenne
3
Mélanger le tout et former une pâte en forme de biscuit.
4
Cuire au four ou à la friteuse à 200° jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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