Cena rápida y fácil: tortilla de queso, sardinas en aceite y 🥗
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Dîner rapide et facile : Omelette au fromage, sardines à l'huile et 🥗

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itamari71

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Preparación de la receta

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Bonjour 🧑‍🍳 Ces derniers temps, je suis très occupée et j'ai peu de temps à passer ici, mais je ne veux pas arrêter de partager des options rapides et faciles pour ces moments. Il n'y a pas d'excuses pour ne pas bien manger, même si nous n'avons pas le temps, nous pouvons toujours faire quelque chose de rapide, facile et savoureux. Par exemple pour un dîner : 🍴une omelette française avec du fromage demi-ferme aux herbes aromatiques 🥗 pour l'accompagner, quelques feuilles de laitue, de la tomate et quelques sardines à l'huile d'olive extra vierge. Pour finir, un fruit 🍑 Mangeons ! 😋 Sur Instagram @itamari71

ingrédients

Steps

calories

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Bonjour 🧑‍🍳 Ces derniers temps, je suis très occupée et j'ai peu de temps à passer ici, mais je ne veux pas arrêter de partager des options rapides et faciles pour ces moments. Il n'y a pas d'excuses pour ne pas bien manger, même si nous n'avons pas le temps, nous pouvons toujours faire quelque chose de rapide, facile et savoureux. Par exemple pour un dîner : 🍴une omelette française avec du fromage demi-ferme aux herbes aromatiques 🥗 pour l'accompagner, quelques feuilles de laitue, de la tomate et quelques sardines à l'huile d'olive extra vierge. Pour finir, un fruit 🍑 Mangeons ! 😋 Sur Instagram @itamari71

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