113
Omelette à la morue 🐟
5
(119)
10 min
0 kcal
crissuarez
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon de printemps et le faire revenir dans une poêle.
2
Lorsque la ciboule commence à prendre une couleur dorée, ajouter le filet de cabillaud (décongelé) et le faire dorer avec la ciboule, en réduisant le cabillaud en miettes.
3
De l'autre côté, battre les œufs avec le sel et le poivre. Une fois la morue cuite, mélangez le tout et remettez le tout dans la poêle.
4
Laisser reposer d'un côté, puis de l'autre, selon le goût. Je l'aime plutôt cru.
5
Enfin, ajoutez un peu de persil et le tour est joué ! 😘😘
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Longe de cabillaud
200 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Longe de cabillaud
200 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper l'oignon de printemps et le faire revenir dans une poêle.
2
Lorsque la ciboule commence à prendre une couleur dorée, ajouter le filet de cabillaud (décongelé) et le faire dorer avec la ciboule, en réduisant le cabillaud en miettes.
3
De l'autre côté, battre les œufs avec le sel et le poivre. Une fois la morue cuite, mélangez le tout et remettez le tout dans la poêle.
4
Laisser reposer d'un côté, puis de l'autre, selon le goût. Je l'aime plutôt cru.
5
Enfin, ajoutez un peu de persil et le tour est joué ! 😘😘
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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