

3
Fruits de mer au four
5
(6)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200° avec un ventilateur et chauffer de haut en bas. Lavez bien les coquillages à l'eau douce pour enlever le sable et placez-les dans un grand plat à four, d'abord les moules et les palourdes, puis les couteaux et enfin les crevettes.
2
Placer la tête d'ail épluchée, l'huile et le persil dans un hachoir électrique et écraser le tout jusqu'à ce que l'ail soit très petit. À l'aide d'une cuillère, étalez ce mélange sur le plat de fruits de mer.
3
Enfin, couper le citron en deux, le presser et en étaler le jus sur le dessus du plat.
4
Faites cuire pendant 10 minutes et le tour est joué ! Rapide, savoureux et sans tacher la cuisine.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 200° avec un ventilateur et chauffer de haut en bas. Lavez bien les coquillages à l'eau douce pour enlever le sable et placez-les dans un grand plat à four, d'abord les moules et les palourdes, puis les couteaux et enfin les crevettes.
2
Placer la tête d'ail épluchée, l'huile et le persil dans un hachoir électrique et écraser le tout jusqu'à ce que l'ail soit très petit. À l'aide d'une cuillère, étalez ce mélange sur le plat de fruits de mer.
3
Enfin, couper le citron en deux, le presser et en étaler le jus sur le dessus du plat.
4
Faites cuire pendant 10 minutes et le tour est joué ! Rapide, savoureux et sans tacher la cuisine.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...