1
Ratatouille
3
(2)
30 min
0 kcal
al3i87
Preparación de la receta
1
Hacher les légumes
2
Mettre l'huile dans la poêle et ajouter l'oignon. Laissez-le pendant 2 à 3 minutes.
3
Ajouter les poivrons et cuire pendant 5 minutes.
4
Ajouter la courgette et saler, ajouter du poivre noir et de l'origan selon le goût.
5
Ajouter les tomates et faire cuire pendant 10 minutes dans l'autocuiseur.
6
S'il est trop liquide, il peut être mis à feu vif pendant quelques minutes pour consommer le liquide.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Sauce tomate
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette blanche
290 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
205 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Oignon
145 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
115 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Sauce tomate
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette blanche
290 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
205 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Oignon
145 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
115 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher les légumes
2
Mettre l'huile dans la poêle et ajouter l'oignon. Laissez-le pendant 2 à 3 minutes.
3
Ajouter les poivrons et cuire pendant 5 minutes.
4
Ajouter la courgette et saler, ajouter du poivre noir et de l'origan selon le goût.
5
Ajouter les tomates et faire cuire pendant 10 minutes dans l'autocuiseur.
6
S'il est trop liquide, il peut être mis à feu vif pendant quelques minutes pour consommer le liquide.
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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