2
Crème de potiron et carottes au curry
3
(3)
40 min
0 kcal
Elenwolfmagnum
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon avec l'huile d'olive.
2
Ajouter les deux cuillères à soupe de curry
3
Faire cuire tous les légumes et les mixer, ajouter l'eau pendant 20 minutes.
4
Ajouter le lait pendant 5 minutes et saler au goût.
5
Goûter et ajuster le goût, laisser reposer pendant 5 minutes et servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau minérale naturelle
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Citrouille
200 gramos
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau minérale naturelle
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Citrouille
200 gramos
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Faire revenir l'oignon avec l'huile d'olive.
2
Ajouter les deux cuillères à soupe de curry
3
Faire cuire tous les légumes et les mixer, ajouter l'eau pendant 20 minutes.
4
Ajouter le lait pendant 5 minutes et saler au goût.
5
Goûter et ajuster le goût, laisser reposer pendant 5 minutes et servir.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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