

19
Spaghetti complets au poulet avec sauce à la crème, aux champignons et au fromage
3
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laisser décongeler les champignons et les broyer avec le petit verre de bouillon de poule. Réserver.
2
Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faire saisir la poitrine coupée en cubes et préalablement assaisonnée de sel et de poivre. Retirer.
3
Dans la même poêle, ajouter un peu plus d'huile d'olive ou une cuillerée de beurre et faire revenir l'ail coupé en dés. Ajouter la crème, le bouillon et le mélange de champignons. Remuer. Ajouter le fromage râpé et mélanger. Remettre les poitrines, ajouter un peu de poivre noir et réserver.
4
Dans une casserole d'eau bouillante, cuire les spaghettis complets al dente. Réservez une petite tasse d'eau de cuisson pour ajouter à la sauce si vous l'aimez plus légère.
5
Égoutter les spaghettis et les servir avec le mélange de sauce et de poitrine. Vous pouvez ajouter du fromage râpé sur le dessus.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de poulet
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Spaghetti complets
200 gramos

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage sans lactose
100 gramos (aprox. 2 puñados)

Crème de cuisson
50 gramos

Mélange de champignons surgelés
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de poulet
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Spaghetti complets
200 gramos

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage sans lactose
100 gramos (aprox. 2 puñados)

Crème de cuisson
50 gramos

Mélange de champignons surgelés
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Laisser décongeler les champignons et les broyer avec le petit verre de bouillon de poule. Réserver.
2
Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faire saisir la poitrine coupée en cubes et préalablement assaisonnée de sel et de poivre. Retirer.
3
Dans la même poêle, ajouter un peu plus d'huile d'olive ou une cuillerée de beurre et faire revenir l'ail coupé en dés. Ajouter la crème, le bouillon et le mélange de champignons. Remuer. Ajouter le fromage râpé et mélanger. Remettre les poitrines, ajouter un peu de poivre noir et réserver.
4
Dans une casserole d'eau bouillante, cuire les spaghettis complets al dente. Réservez une petite tasse d'eau de cuisson pour ajouter à la sauce si vous l'aimez plus légère.
5
Égoutter les spaghettis et les servir avec le mélange de sauce et de poitrine. Vous pouvez ajouter du fromage râpé sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
sucres
graisses saturées
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