Chocoplata.. chocolate y plátano 🤣
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Chocoplata... chocolat et banane 🤣

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Preparación de la receta

1

Écraser les bananes et, dans un autre bol, battre les œufs avec la cannelle, la vanille, la levure chimique et le cacao.

2

Mélangez tous les ingrédients ci-dessus, ajoutez le chocolat haché (autant que vous le souhaitez). Si c'est trop liquide, ajouter un peu de farine d'avoine ou d'amande.

3

Mettez-le au four (je l'ai mis dans un moule long et bas pour qu'il soit fin). Dans mon cas, le temps de cuisson a été d'environ 20 minutes à 170°C. À côté du moule, j'ai mis un bol avec de l'eau pour qu'elle s'évapore pendant la cuisson du dessert, car il est très juteux. À la sortie du four, vous pouvez le mettre au réfrigérateur et y ajouter ce que vous voulez (des fruits, plus de chocolat, etc.).

ingrédients

Steps

calories

1

Écraser les bananes et, dans un autre bol, battre les œufs avec la cannelle, la vanille, la levure chimique et le cacao.

2

Mélangez tous les ingrédients ci-dessus, ajoutez le chocolat haché (autant que vous le souhaitez). Si c'est trop liquide, ajouter un peu de farine d'avoine ou d'amande.

3

Mettez-le au four (je l'ai mis dans un moule long et bas pour qu'il soit fin). Dans mon cas, le temps de cuisson a été d'environ 20 minutes à 170°C. À côté du moule, j'ai mis un bol avec de l'eau pour qu'elle s'évapore pendant la cuisson du dessert, car il est très juteux. À la sortie du four, vous pouvez le mettre au réfrigérateur et y ajouter ce que vous voulez (des fruits, plus de chocolat, etc.).

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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