20
Muffins à l'orange, à la banane et au chocolat 🍊🍌🍫🍫
5
(22)
55 min
0 kcal
may_tasty
Preparación de la receta
1
Mélanger les éléments LIQUIDES : - Écraser la banane 🍌 - Grattez le zeste de l'orange et ajoutez 🍊 Ajoutez son jus. - Ajouter l'œuf 🥚 et la datte dénoyautée en morceaux.
2
Mélanger les éléments en POUDRE : - Farine d'avoine - Levure - Cannelle - Sel Ajouter petit à petit au mélange liquide précédent.
3
Ajouter le chocolat haché 🍫.
4
Verser la préparation dans des moules à muffins, en laissant un centimètre au bord car ils vont monter pendant la cuisson.
5
Placer le plateau dans le four préchauffé à 180°C de haut en bas pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
6
Laisser refroidir et voilà 👌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración
Orange
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine d'avoine sans gluten
100 gramos
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
92% de chocolat
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Cannelle en poudre
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Orange
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine d'avoine sans gluten
100 gramos
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
92% de chocolat
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Cannelle en poudre
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les éléments LIQUIDES : - Écraser la banane 🍌 - Grattez le zeste de l'orange et ajoutez 🍊 Ajoutez son jus. - Ajouter l'œuf 🥚 et la datte dénoyautée en morceaux.
2
Mélanger les éléments en POUDRE : - Farine d'avoine - Levure - Cannelle - Sel Ajouter petit à petit au mélange liquide précédent.
3
Ajouter le chocolat haché 🍫.
4
Verser la préparation dans des moules à muffins, en laissant un centimètre au bord car ils vont monter pendant la cuisson.
5
Placer le plateau dans le four préchauffé à 180°C de haut en bas pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
6
Laisser refroidir et voilà 👌🏻
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...