Quiche con base de fajita 🌮sin gluten
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Quiche à base de fajitas 🌮sans gluten

5

(68)

0 kcal

caisy

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Preparación de la receta

1

Faire revenir l'oignon avec l'ail, le piment, la carotte et le laurier.

2

Lorsqu'il est bien poché, ajoutez les champignons et quelques fleurons de brocoli cuits à la vapeur. Faire sauter un peu et ajouter le saumon.

3

Placer les tortillas dans un plat allant au four.

4

Déposer le sofrito sur le dessus.

5

Battre l'œuf avec la crème et les épices et verser sur les légumes.

6

Râper l'emmental et le recouvrir.

7

Cuire au four à 180° pendant environ 1/2 heure (je l'ai fait cuire dans le four à bois avec la porte entrouverte 😅😅).

8

Et quand ça refroidit un peu, dégustez, c'est délicieux ! 😍😍🤤🤤🤤

ingrédients

Steps

calories

1

Faire revenir l'oignon avec l'ail, le piment, la carotte et le laurier.

2

Lorsqu'il est bien poché, ajoutez les champignons et quelques fleurons de brocoli cuits à la vapeur. Faire sauter un peu et ajouter le saumon.

3

Placer les tortillas dans un plat allant au four.

4

Déposer le sofrito sur le dessus.

5

Battre l'œuf avec la crème et les épices et verser sur les légumes.

6

Râper l'emmental et le recouvrir.

7

Cuire au four à 180° pendant environ 1/2 heure (je l'ai fait cuire dans le four à bois avec la porte entrouverte 😅😅).

8

Et quand ça refroidit un peu, dégustez, c'est délicieux ! 😍😍🤤🤤🤤

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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Información nutricional

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