Emblanco de pescado en termomix
whatsapp

8

whatsapp

8

Emblanco de pescado dans le thermomix

3

(9)

0 kcal

coalri

coalri

Preparación de la receta

1

Mettez la tomate, le poivron et l'oignon dans le bol de mixage et hachez-les pendant 3 secondes à la vitesse 4.

2

Couper les pommes de terre en tranches et les placer dans le panier du thermomix. Ajouter l'eau, l'huile et le sel.

3

Programme 20 minutes, température Varoma, vitesse 1.

4

Pendant ce temps, dans le Varoma, placez les morceaux de colin avec un peu d'huile d'olive sur le dessus et lorsque le temps programmé est écoulé, placez le Varoma avec le poisson dans le Thermomix et programmez 10 minutes, température Varoma, vitesse 1.

5

Vérifier que les pommes de terre sont tendres et que le merlu est cuit. Transférer les pommes de terre dans un bol et placer le colin sur le dessus.

6

Ajoutez le jus d'un demi-citron aux légumes et au bouillon dans le Thermomix et mixez pendant environ 20 secondes à la vitesse 8-10, puis ajoutez-le aux pommes de terre et au colin.

7

Prêt à consommer

ingrédients

Steps

calories

1

Mettez la tomate, le poivron et l'oignon dans le bol de mixage et hachez-les pendant 3 secondes à la vitesse 4.

2

Couper les pommes de terre en tranches et les placer dans le panier du thermomix. Ajouter l'eau, l'huile et le sel.

3

Programme 20 minutes, température Varoma, vitesse 1.

4

Pendant ce temps, dans le Varoma, placez les morceaux de colin avec un peu d'huile d'olive sur le dessus et lorsque le temps programmé est écoulé, placez le Varoma avec le poisson dans le Thermomix et programmez 10 minutes, température Varoma, vitesse 1.

5

Vérifier que les pommes de terre sont tendres et que le merlu est cuit. Transférer les pommes de terre dans un bol et placer le colin sur le dessus.

6

Ajoutez le jus d'un demi-citron aux légumes et au bouillon dans le Thermomix et mixez pendant environ 20 secondes à la vitesse 8-10, puis ajoutez-le aux pommes de terre et au colin.

7

Prêt à consommer

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift