

4
Pois chiches au jambon.
3
(5)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Couper l'oignon en julienne. 2️⃣ Hacher l'ail. 3️⃣ Couper la courgette en fines tranches à la mandoline puis en quartiers. 4️⃣ Couper le jambon en petits cubes. ⚠️ J'ai utilisé la pointe du jambon mais on peut aussi utiliser les dés de jambon.

2
1️⃣ Préparer l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. 2️⃣ Une fois l'oignon cuit, ajoutez-le dans la poêle : - La courgette. - L'ail frais. - Assaisonner avec du sel et du poivre. - Gingembre en poudre (facultatif). 3️⃣ Faire revenir le tout pendant quelques minutes pour attendrir un peu la courgette.

3
1️⃣ Une fois la courgette ramollie, ajouter le reste des ingrédients : - Les pois chiches cuits. - Les dés de jambon. 2️⃣ Bien mélanger le tout, faire frire quelques minutes et c'est tout.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pois chiches
300 gramos

Courgette
120 gramos

Oignon
100 gramos

Jambon serrano
80 gramos

Ail
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pois chiches
300 gramos

Courgette
120 gramos

Oignon
100 gramos

Jambon serrano
80 gramos

Ail
5 gramos
1
1️⃣ Couper l'oignon en julienne. 2️⃣ Hacher l'ail. 3️⃣ Couper la courgette en fines tranches à la mandoline puis en quartiers. 4️⃣ Couper le jambon en petits cubes. ⚠️ J'ai utilisé la pointe du jambon mais on peut aussi utiliser les dés de jambon.

2
1️⃣ Préparer l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. 2️⃣ Une fois l'oignon cuit, ajoutez-le dans la poêle : - La courgette. - L'ail frais. - Assaisonner avec du sel et du poivre. - Gingembre en poudre (facultatif). 3️⃣ Faire revenir le tout pendant quelques minutes pour attendrir un peu la courgette.

3
1️⃣ Une fois la courgette ramollie, ajouter le reste des ingrédients : - Les pois chiches cuits. - Les dés de jambon. 2️⃣ Bien mélanger le tout, faire frire quelques minutes et c'est tout.

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Par 100g
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graisses
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sel
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