327
Aubergines au four à micro-ondes
5
(330)
15 min
0 kcal
_evita_
Preparación de la receta
1
Laver et couper l'aubergine en deux moitiés. Faire des entailles et ajouter un peu de sel.
2
Placer les deux moitiés dans un récipient allant au micro-ondes et chauffer pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient plus ou moins tendres.
3
Retirer l'aubergine du four à micro-ondes et la recouvrir de tranches de tomates et de morceaux de fromage.
4
Cuire dans l'Airfryer à 200° pendant 10-12 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et couper l'aubergine en deux moitiés. Faire des entailles et ajouter un peu de sel.
2
Placer les deux moitiés dans un récipient allant au micro-ondes et chauffer pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient plus ou moins tendres.
3
Retirer l'aubergine du four à micro-ondes et la recouvrir de tranches de tomates et de morceaux de fromage.
4
Cuire dans l'Airfryer à 200° pendant 10-12 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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