13
Nouilles de riz au tofu et aux légumes
3
(14)
35 min
0 kcal
lauraa.ferrerass._
Preparación de la receta
1
couper le tofu en petits cubes
2
Les mettre dans un bol et les laisser tremper dans un peu de sauce soja.
3
Mettre de l'eau dans une casserole avec les nouilles et remuer à feu moyen jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
4
Réserver les nouilles dans un autre bol.
5
Couper tous les légumes en lanières et les faire cuire dans la poêle.
6
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter le tofu.
7
Lorsque les légumes sont bien cuits, ajouter les nouilles dans la poêle.
8
et remuer pendant 5 minutes
9
et ils seront prêts à être servis !
ingrédients
Steps
calories
1
couper le tofu en petits cubes
2
Les mettre dans un bol et les laisser tremper dans un peu de sauce soja.
3
Mettre de l'eau dans une casserole avec les nouilles et remuer à feu moyen jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
4
Réserver les nouilles dans un autre bol.
5
Couper tous les légumes en lanières et les faire cuire dans la poêle.
6
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter le tofu.
7
Lorsque les légumes sont bien cuits, ajouter les nouilles dans la poêle.
8
et remuer pendant 5 minutes
9
et ils seront prêts à être servis !
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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