Brownie à la banane 🤤

Écraser très bien la banane mûre à la fourchette, puis ajouter les produits liquides et mélanger.

Séparément, moudre les flocons d'avoine avec le lin pour obtenir une farine. L'ajouter au mélange précédent, incorporer tous les ingrédients restants, bien intégrer à l'aide d'une fourchette.

Dans un moule allant au micro-ondes, placez un morceau de papier sulfurisé préalablement humidifié. Mettez le mélange précédent dans le moule et mettez-le au micro-ondes pendant 3 minutes à puissance maximale et dégustez ! Parfait pour le petit-déjeuner ou comme en-cas post-entraînement.