5
🥑Avocado Toast and Egg Whites (Toast à l'avocat et blancs d'œufs)
3
(6)
5 min
0 kcal
lucy04
Preparación de la receta
1
Il suffit d'écraser l'avocat et de le mélanger avec du citron, du sel et du poivre.
2
Faire griller le pain.
3
Cuire les blancs d'œufs dans une poêle à frire en les cassant pour qu'ils soient encore fermes.
4
Répartir le mélange d'avocats sur le pain grillé, puis incorporer les blancs d'œufs.
5
Servir avec des tranches de longe de porc séchée.
6
Le petit-déjeuner des champions est prêt !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pain complet avec gluten
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Blanc d'œuf
75 gramos (aprox. 75 unidades)
Avocat
40 gramos
ingrédients
Steps
calories
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1 ración
1 ración
Pain complet avec gluten
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Blanc d'œuf
75 gramos (aprox. 75 unidades)
Avocat
40 gramos
1
Il suffit d'écraser l'avocat et de le mélanger avec du citron, du sel et du poivre.
2
Faire griller le pain.
3
Cuire les blancs d'œufs dans une poêle à frire en les cassant pour qu'ils soient encore fermes.
4
Répartir le mélange d'avocats sur le pain grillé, puis incorporer les blancs d'œufs.
5
Servir avec des tranches de longe de porc séchée.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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sel
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