

6
Muffins au potiron
3
(7)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire le potiron dans l'eau, à la vapeur ou pendant 5 minutes au micro-ondes, jusqu'à ce qu'il soit mou et puisse être écrasé à la fourchette.
2
Mélanger le potiron avec le reste des ingrédients (sauf le chocolat) et écraser dans un mixeur ou à l'aide d'un batteur.
3
Lorsque la pâte est prête, hacher le chocolat au couteau (en morceaux d'environ 0,5 cm) et l'ajouter à la pâte. Bien mélanger à l'aide d'une spatule.
4
Répartir la pâte dans des moules individuels à l'aide d'une cuillère en laissant une petite marge avec le bord du moule. J'obtiens environ 10 à 12 muffins.
5
Placer les moules dans le four préchauffé et cuire pendant 25 minutes à 180 degrés.
6
Lorsque le temps est écoulé, retirer du four et laisser refroidir.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le potiron dans l'eau, à la vapeur ou pendant 5 minutes au micro-ondes, jusqu'à ce qu'il soit mou et puisse être écrasé à la fourchette.
2
Mélanger le potiron avec le reste des ingrédients (sauf le chocolat) et écraser dans un mixeur ou à l'aide d'un batteur.
3
Lorsque la pâte est prête, hacher le chocolat au couteau (en morceaux d'environ 0,5 cm) et l'ajouter à la pâte. Bien mélanger à l'aide d'une spatule.
4
Répartir la pâte dans des moules individuels à l'aide d'une cuillère en laissant une petite marge avec le bord du moule. J'obtiens environ 10 à 12 muffins.
5
Placer les moules dans le four préchauffé et cuire pendant 25 minutes à 180 degrés.
6
Lorsque le temps est écoulé, retirer du four et laisser refroidir.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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