

1
Cabillaud en sauce avec crevettes
5
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'huile avec l'ail. Pendant la friture, fariner légèrement les filets de cabillaud. Placez-les côté peau vers le haut dans la poêle et continuez à les déplacer en secouant la poêle.
2
Ajoutez le vin blanc et laissez-le s'évaporer pendant quelques minutes, puis ajoutez le fumet de poisson. Remuer encore un peu avec la poêle pour que la sauce épaississe un peu.
3
Enfin, ajouter les petits pois et les crevettes sur le dessus.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Morue
400 gramos (aprox. 1 pieza)

Stock de poissons
300 gramos

Crevettes cuites
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Pois
100 gramos

Vin blanc
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
12 gramos (aprox. 4 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Morue
400 gramos (aprox. 1 pieza)

Stock de poissons
300 gramos

Crevettes cuites
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Pois
100 gramos

Vin blanc
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
12 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Faire revenir l'huile avec l'ail. Pendant la friture, fariner légèrement les filets de cabillaud. Placez-les côté peau vers le haut dans la poêle et continuez à les déplacer en secouant la poêle.
2
Ajoutez le vin blanc et laissez-le s'évaporer pendant quelques minutes, puis ajoutez le fumet de poisson. Remuer encore un peu avec la poêle pour que la sauce épaississe un peu.
3
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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