48
Crêpes à la citrouille
3.5
(51)
0 kcal
PaulaEsp
Preparación de la receta
1
Faire cuire le potiron au micro-ondes pendant 4 minutes. Placer dans un bol en verre avec un peu d'eau et couvrir d'un film alimentaire.
2
Laisser refroidir le potiron et égoutter l'eau.
3
Nous combinons les flocons d'avoine + la cannelle + la noix de muscade + la pincée de sel, le tout avec le potiron.
4
Ajouter le lait et fouetter
5
Verser le mélange dans une poêle préalablement graissée avec de l'huile d'olive, et ainsi de suite jusqu'à ce que la pâte soit terminée.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire cuire le potiron au micro-ondes pendant 4 minutes. Placer dans un bol en verre avec un peu d'eau et couvrir d'un film alimentaire.
2
Laisser refroidir le potiron et égoutter l'eau.
3
Nous combinons les flocons d'avoine + la cannelle + la noix de muscade + la pincée de sel, le tout avec le potiron.
4
Ajouter le lait et fouetter
5
Verser le mélange dans une poêle préalablement graissée avec de l'huile d'olive, et ainsi de suite jusqu'à ce que la pâte soit terminée.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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