

4
Œufs brouillés aux pois chiches
5
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Étape 1 : Cuire les pois chiches, pendant qu'ils cuisent, hacher l'oignon, l'ail, râper la carotte, éplucher 3 pommes de terre et les couper comme vous le souhaitez (en carrés, comme ceux de luxe ou comme des frites normales).
2
Étape 2 : Ajoutez les épices aux pommes de terre : persil, poivre noir, sel et un peu d'huile, mettez-les sur un petit plateau au four, vérifiez et piquez-les pour voir si elles sont prêtes.
3
Étape 3 : Une fois les pois chiches cuits, mettre un filet d'huile dans une poêle à frire et ajouter l'oignon, l'ail et la carotte en remuant plusieurs fois.
4
Étape 4 : Ajoutez ensuite les pois chiches et les œufs, dans ce cas 3 œufs, et ajoutez les épices : sel, poivre noir et poivre doux. Remuer jusqu'à ce que le mélange soit prêt.
5
5° Étape : Ajouter enfin les pommes de terre dans l'assiette et A COMEEER !!!! 🍽️🔪
ingrédients
Steps
calories
1
Étape 1 : Cuire les pois chiches, pendant qu'ils cuisent, hacher l'oignon, l'ail, râper la carotte, éplucher 3 pommes de terre et les couper comme vous le souhaitez (en carrés, comme ceux de luxe ou comme des frites normales).
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Étape 2 : Ajoutez les épices aux pommes de terre : persil, poivre noir, sel et un peu d'huile, mettez-les sur un petit plateau au four, vérifiez et piquez-les pour voir si elles sont prêtes.
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Étape 3 : Une fois les pois chiches cuits, mettre un filet d'huile dans une poêle à frire et ajouter l'oignon, l'ail et la carotte en remuant plusieurs fois.
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Étape 4 : Ajoutez ensuite les pois chiches et les œufs, dans ce cas 3 œufs, et ajoutez les épices : sel, poivre noir et poivre doux. Remuer jusqu'à ce que le mélange soit prêt.
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5° Étape : Ajouter enfin les pommes de terre dans l'assiette et A COMEEER !!!! 🍽️🔪
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protéines
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graisses
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sel
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