

21
Pescado en salsa verde
5
(23)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Partimos en raciones los lomos de pescado, los enharinamos y los freímos brevemente
2
Mientras se nos fríe el pescado en un mortero o almirez echamos los ajos la pimienta y el perejil y machacamos bien
3
Cuando tengamos el pescado frito, lo colocamos en la cazuela sin el aceite de freír. El aceite en el que hemos frito el pescado lo colamos y retiramos los posos de harina para volver a usar el aceite.
4
Una vez recuperado el aceite picamos la cebolla y la ponemos a pochar, cuando esté dorada añadimos una cucharadita de harina y después los ingredientes que teníamos picados en el mortero y añadimos agua (yo añado un vaso)
5
Cuando tengamos todo ya empezando a hervir añadimos las gambas y el vino blanco, dejamos hervir para que evapore el alcohol.
6
Una vez que tengamos la salsa preparada se la añadimos al pescado y los cocinamos juntos que hiervan unos 3 min y luego bajamos el fuego otros 3 min.
7
Dejar reposar un poco antes de comer
ingrédients
Steps
calories
1
Partimos en raciones los lomos de pescado, los enharinamos y los freímos brevemente
2
Mientras se nos fríe el pescado en un mortero o almirez echamos los ajos la pimienta y el perejil y machacamos bien
3
Cuando tengamos el pescado frito, lo colocamos en la cazuela sin el aceite de freír. El aceite en el que hemos frito el pescado lo colamos y retiramos los posos de harina para volver a usar el aceite.
4
Una vez recuperado el aceite picamos la cebolla y la ponemos a pochar, cuando esté dorada añadimos una cucharadita de harina y después los ingredientes que teníamos picados en el mortero y añadimos agua (yo añado un vaso)
5
Cuando tengamos todo ya empezando a hervir añadimos las gambas y el vino blanco, dejamos hervir para que evapore el alcohol.
6
Una vez que tengamos la salsa preparada se la añadimos al pescado y los cocinamos juntos que hiervan unos 3 min y luego bajamos el fuego otros 3 min.
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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