12
Sandwich au jambon et au fromage Keto 🧀 🐷 🥪
5
(14)
10 min
0 kcal
17evapg
Preparación de la receta
1
Ajouter tous les ingrédients dans un bol et fouetter jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
2
Verser dans un récipient adapté au micro-ondes (préalablement graissé pour éviter qu'il ne colle) et passer au micro-ondes pendant 1,30' à 850 Kw.
3
Démouler à l'aide d'une spatule et couper le pain en deux tranches.
4
Remplir avec la garniture souhaitée, dans ce cas le jambon et le fromage (et l'avocat) et faire griller dans l'appareil à sandwich pour plus de croustillant.
5
Savourez votre délicieux et sain sandwich Keto !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Amandes moulues
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson aux amandes
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Origan
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
3 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Amandes moulues
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson aux amandes
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Origan
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
3 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Ajouter tous les ingrédients dans un bol et fouetter jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
2
Verser dans un récipient adapté au micro-ondes (préalablement graissé pour éviter qu'il ne colle) et passer au micro-ondes pendant 1,30' à 850 Kw.
3
Démouler à l'aide d'une spatule et couper le pain en deux tranches.
4
Remplir avec la garniture souhaitée, dans ce cas le jambon et le fromage (et l'avocat) et faire griller dans l'appareil à sandwich pour plus de croustillant.
5
Savourez votre délicieux et sain sandwich Keto !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...