

183
Ailes à l'ail cuites au four ! 🍗
5
(190)
76 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prendre les ailes de poulet, les nettoyer, enlever les imperfections et les assaisonner de sel et de poivre.
2
Hacher finement les gousses d'ail et les assaisonner d'un filet d'huile d'olive. Cette opération peut être réalisée à l'aide d'un mortier et d'un pilon ou à l'aide d'un robot de cuisine. Ajouter au mélange un verre de vin blanc (250 ml.).
3
Mettre les ailes dans le mélange préparé précédemment. Mettre le tout au réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour que les ailes prennent toute leur saveur.
4
Couper la pomme de terre en tranches et l'oignon en julienne. Placer dans un plat allant au four.
5
Une fois le temps de macération écoulé, retirer les ailes et les placer dans le plat préparé précédemment, avec une partie de la sauce préparée. Mettez-les au four (supérieur et inférieur), préalablement chauffé, pendant 25 minutes à 200°. Retirer les ailes, les retourner et les faire cuire à nouveau pendant 25 minutes.
6
Une fois ce temps écoulé, en fonction du type de four, nous obtenons nos ailes cuites. On peut les servir avec une salade ou un peu de riz. A recommander à 100% 😉 😉.
ingrédients
Steps
calories
1
Prendre les ailes de poulet, les nettoyer, enlever les imperfections et les assaisonner de sel et de poivre.
2
Hacher finement les gousses d'ail et les assaisonner d'un filet d'huile d'olive. Cette opération peut être réalisée à l'aide d'un mortier et d'un pilon ou à l'aide d'un robot de cuisine. Ajouter au mélange un verre de vin blanc (250 ml.).
3
Mettre les ailes dans le mélange préparé précédemment. Mettre le tout au réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour que les ailes prennent toute leur saveur.
4
Couper la pomme de terre en tranches et l'oignon en julienne. Placer dans un plat allant au four.
5
Une fois le temps de macération écoulé, retirer les ailes et les placer dans le plat préparé précédemment, avec une partie de la sauce préparée. Mettez-les au four (supérieur et inférieur), préalablement chauffé, pendant 25 minutes à 200°. Retirer les ailes, les retourner et les faire cuire à nouveau pendant 25 minutes.
6
Une fois ce temps écoulé, en fonction du type de four, nous obtenons nos ailes cuites. On peut les servir avec une salade ou un peu de riz. A recommander à 100% 😉 😉.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...